Jakarta (Antara) – Profesor Nutrisi dan Direktur Linus Paul Institute di Negara Bagian Oregon, untuk memulai hari, tetapi ada beberapa bukti tentang manfaat air lemon.
Media sosial juga memiliki tekad besar bahwa air panas manfaat membakar banyak kalori, lebih banyak kering, pencernaan yang baik dan sistem kekebalan tubuh meningkat.
Halo, ditulis oleh halaman saluran berita di Asia, Minggu (9/2), mengatakan beberapa fakta yang harus diperlakukan dengan konservatif air Situm.
1. Hidrasi
Kandungan nutrisi terpenting Citro adalah dokter hewan yang hangat. Citro -vutter sangat panas di pagi hari, jika Anda tidak minum apa pun sepanjang malam.
Tubuh harus dikeringkan untuk mempertahankan suhunya dan melindungi sendi dan melindunginya dan melindunginya dengan proses, berdasarkan proses seperti berkeringat dan berubah. Hidrasi yang baik juga terkait dengan kulit yang lebih sehat, suasana hati yang lebih baik dan pemikiran yang runcing.
Namun demikian, tidak ada yang istimewa tentang air, Joan Selj Blake, ahli gizi dan pengolah makanan klinis di Universitas Boston. Anda akan mendapatkan manfaat yang sama dari secangkir air sederhana, secangkir pagan atau bahkan secangkir kopi.
“Setiap cairan akan mengering,” kata Blake.
2.
Judy Simon, seorang ahli gizi klinis dan instruktur di Washington Medical Center di Seattle, mengatakan sangat penting untuk mempertahankan fungsi sistem pencernaan, atau tidak terlibat dengan lemon atau tidak.
Studi pada tahun 2020 di Turki untuk 4.500 orang dewasa telah menemukan bahwa mereka yang minum delapan gelas air sehari memiliki risiko sembelit yang lebih rendah daripada kurang dari empat gelas per hari.
Dalam satu penelitian yang diterbitkan pada tahun 2022, hasil dana yang ditekankan oleh situasi retorika. Namun, penelitian ini dalam skala kecil, Dr. Bagaimana, sehingga hasilnya harus diunduh.
Fakta lain dari Monamin Caterkellas membantu pencernaan untuk orang dewasa yang lebih tua mengatakan oh.
Seiring bertambahnya usia, asam lambung harus diproduksi untuk mengurangi, apa yang bisa memeras dan acar dan acar kaleng, dan merekam nutrisi untuk kompresi. Namun, tidak ada bukti bahwa sedikit asam asam lemon dapat benar -benar membantu,
3. Kekebalan
Citroen kaya akan Vitamin C, S3D. Oh. Semi -mital pemerasan di mug, seperti yang disarankan banyak resep, akan mengurus seperempat dari nomor harian yang direkomendasikan. Vitamin C sangat penting untuk fasilitas vaksin dan penyembuhan, dan berfungsi sebagai antida helm yang kuat yang dapat membuat frustrasi DNA.
Tidak banyak bukti yang menunjukkan bahwa lebih banyak vitamin yang diedit vitamin dengan minum dengan lemon panas atau suplemen akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dalam satu tinjauan lebih dari 60 percobaan klinis, para peneliti menyimpulkan bahwa para peneliti yang mengambil dosis tinggi penduduk vitamin C tidak mengalami norma yang lebih kecil, lebih pendek atau lebih berat.
Kurangnya masalah kesehatan yang serius jarang vitamin C. SageBlack menambahkan bahwa kekebalan tidak meningkat dengan pembesaran oleh lemon panas.
4. Penurunan berat badan
Jika air lemon panas Anda atau minuman yang lebih tinggi seperti minuman kopi yang manis, misalnya, itu dapat membantu Anda menurunkan berat badan, kata Simon Simon. Namun, tidak ada bukti kuat bahwa air panas memiliki efek yang diukur pada berat badan atau metabolisme, tambahnya.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makanan lemon dan jeruk lainnya dapat membantu menstabilkan gula darah, Dr. Ho.
Dan investigasi jangka panjang telah menemukan hubungan antara konsumsi oranye dan penurunan risiko 2 diabetes. Namun, buktinya masih lemah, Dr. Ho.
Leave a Reply