Jakarta (ANTARA) – Studi Herbalife baru-baru ini menemukan pola makan sehat semakin menjadi prioritas masyarakat Indonesia dalam menjaga kesehatan mental dan fisik.
Berdasarkan survei Asia-Pasifik bertajuk “Tahun Baru, Tahun Baru”, 89% konsumen Indonesia mengatakan pola makan sehat merupakan faktor utama dalam menunjang kesejahteraan mereka.
Survei yang melibatkan 5.500 responden dari 11 negara Asia Pasifik ini dilakukan oleh Talker Research atas nama Herbalife. Hasil survei menunjukkan bahwa 95% responden Indonesia berencana menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat pada tahun 2025. Kebiasaan ini diukur dengan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, merasa lebih energik, dan meningkatkan kualitas tidur.
Sekitar 74% konsumen Indonesia menyatakan telah membuat resolusi Tahun Baru untuk menyambut tahun 2025. Tiga resolusi teratas yang dipilih adalah lebih sering berolahraga (63%), makan makanan sehat (59%) dan fokus menabung (52%).
Direktur dan General Manager Herbalife Indonesia Oktrianto Wahyu Jatmiko dalam keterangannya, Senin, menyoroti pentingnya konsistensi dalam menerapkan resolusi yang sehat.
“Mulailah dengan tujuan kecil yang mudah dicapai. Dengan dedikasi, kebiasaan sehat bisa menjadi bagian dari rutinitas jangka panjang,” ujarnya.
Survei ini juga mengungkapkan bahwa akhir tahun merupakan tantangan besar bagi masyarakat Indonesia untuk menjaga pola hidup sehat. Hampir separuh dari mereka yang diwawancarai (41%) berpendapat bahwa gaya hidup mereka pada periode ini tidak sehat. Sekitar 38 persen mengaku menunda pola makan sehat demi menikmati liburan.
Sekitar 41% responden Generasi Z mengakui bahwa mereka lebih cenderung melanggar aturan makan sehat dibandingkan dengan 34% generasi Milenial.
Sekitar 64% responden mengaku melanggar pantangan makan saat akhir tahun, terutama karena godaan makanan khas hari raya (38%) dan suasana kumpul bersama keluarga atau teman (50%). “Waktu liburan memang menyenangkan saat berkumpul dengan orang-orang terdekat. Namun, penting untuk tetap mengutamakan kesehatan,” kata Oktrianto.
“Kita bisa menikmati hidangan khas hari raya sambil berolahraga dan memilih makanan yang bergizi. Dengan sedikit perencanaan kita bisa menikmati liburan tanpa mengabaikan kesehatan,” kata Oktrianto.
Survei ini dilakukan secara online pada tanggal 25-29 Oktober 2024 dan melibatkan konsumen dari 11 negara, termasuk Indonesia. Temuan ini diharapkan dapat mendorong masyarakat untuk mengawali tahun baru dengan gaya hidup yang lebih sehat.
Leave a Reply