Jakarta (ANTARA) – Diet cola atau cola bebas gula semakin populer belakangan ini. Itu karena menjadi salah satu minuman campuran yang paling banyak diperdebatkan akhir-akhir ini.
Salah satu resep diet cola yang paling populer di media sosial adalah yang dipopulerkan oleh penyanyi Dua Lipa.
Diet Coke dicampur dengan jus acar dan jalapeo dingin. Akibatnya banyak yang skeptis dan hanya sedikit yang mencobanya. termasuk chef terkenal seperti Gordon Ramsey yang mencobanya.
Seperti diberitakan India Today, Selasa (24/12), selain formula tersebut, ada juga resep kombinasi Diet Coke dengan minuman berprotein yang belum banyak dibicarakan di media sosial. Setelah membagikannya kepada seorang influencer Utah bernama Rebecca Gordhan.
Kombinasi minuman berprotein dan diet cola jelas berakar pada tren soda kotor. Soda kaya akan sirup, krim atau bahan lainnya. untuk memberi rasa
Namun ternyata kombinasi tersebut dinilai tidak efektif untuk kesehatan fisik. Salah satu ahli yang diidentifikasi di sini adalah ahli gizi RS Marengo Asia, Parmeet Kaur.
Ia mengatakan, meski kombinasi kandungan kedua minuman tersebut terdengar menarik, namun bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada sistem pencernaan. Ini karena karbon dioksida dalam Diet Coke bercampur dengan bubuk protein sehingga menghasilkan gas yang menyebabkan kembung.
Diet Coke, bersama dengan aspartam, dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, seperti sakit kepala atau gangguan pencernaan.
Parmeet Kaur menekankan bahwa minuman kaya protein paling baik dicampur dengan air, susu, atau alternatif nabati. Ini meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Ahli gizi lainnya, Dr. Bhavna Garg dari Yashoda Super Speciality Hospital Kaushambi juga mengutarakan pendapat serupa. Sebab menurut keterangannya Mencampur cola dan minuman berprotein tidak dapat meningkatkan nilai gizi minuman berprotein.
Meski campuran ini terdengar menarik, namun kandungan kafein dan karbon dioksida pada diet cola meningkatkan kembung dan dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Ia percaya bahwa menggabungkan bahan ini dengan makanan Anda sangat bergantung pada toleransi. Namun perlu diingat bahwa ini tidak menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Jika Anda penasaran dengan minuman yang sedang populer saat ini, Anda bisa mencoba meminumnya, namun perlu diingat bahwa ahli gizi tidak menganjurkan penggunaannya karena tidak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Leave a Reply