JAKARTA (Antara) – Tim Nasional Nasional Indonesia telah melakukan berbagai kegiatan di National Training Camp (Pelatna), “Ice Bath” dari perawatan “menggaruk” atau “pemandian es” atau air dingin untuk istirahat.
Badan tim nasional Indonesia Richard Pen telah menyusun program dengan bangun di pagi hari.
“Pasti ada sesi bangun di pagi hari. Ada sesi pribadi. Kami juga mandi es. Lalu pagi itu kami memiliki apel.
“Lalu kita menyanyikan lagu kebangsaan dan lagu -lagu nasional. Lalu kita memiliki sesi penalti dan sanksi. Jadi, jika ada sanksi kemarin, itu akan dibayar penuh selama Apple.”
Setelah pagi hari, Apple, menurut jadwal masing -masing tim, sedang menjalani aktivitas fisik untuk tim Esport Nasional. Selanjutnya, banyak anggota Organisasi Tim Nasional Esports, termasuk pelatih kepala, psikolog, dokter dan ahli gizi, sedang menjalani sesi material dari Organisasi Tim Nasional Esports.
“Lalu ada bahan utama, tulang rawan bagian dalam tim. Misalnya, tulang rawan pertama, tulang rawan kedua, tulang rawan ketiga,” kata Richard.
“Scrim tidak akan lebih dari 10:00
Sebelum ditutup, program pemulihan layar dijadwalkan untuk direncanakan, seperti di kamar atau grup mereka. Misalnya, berendam di kolam air panas sudah tersedia di kamar mandi atau bak mandi salju atau mandi salju.
Menurut Richard, pemandian es diperlukan untuk mempercepat proses pemulihan. Meskipun Esport dianggap kering secara fisik, duduk selama sekitar delapan jam, duduk dan duduk selama sekitar delapan jam untuk bersantai, sehingga mendapatkan tidur berkualitas, yang dapat mempengaruhi fungsinya.
“Tim Kamenpora juga ingin sesuai, cocok dan ideal. Beralih ke kami dari klub masih memiliki banyak atlet tentang skor merah tubuh. Dalam tujuh bulan ke depan, kami berharap kami berharap dapat mengubahnya menjadi 180 derajat dalam tujuh bulan ke depan.
“Jadi kami memiliki dua pelatih pengkondisian yang ketat di sini. Implementasi yang kuat di bidang ini, program yang kuat dan pengumpulan data yang kuat. Pemuda dan Kementerian Olahraga diuji dari Kementerian Olahraga.”
Dewan Esport Indonesia (PB) meluncurkan kamp pelatihan nasional pada hari Minggu (11/5), dan 2025C Games akan dijadwalkan selama tujuh bulan hingga Thailand dijadwalkan pada 9 hingga 20 Desember.
Leave a Reply