Jakarta (Antara) – Kesehatan Asosiasi Nutrisi Klinis Indonesia (PDGKI) DKI Jakarta Dr. Jika Ida Gunawan mengonsumsi makanan goreng seperti Bakwan atau Tahu, ia mengingatkan tetangganya yang mulai minum.
“Akan lebih baik jika kita mulai dengan jus. Karena tenggorokan kering benar -benar membutuhkan hidrasi,” kata Dr. Kata Ida Gunawan saat menghubungi Jakarti pada hari Kamis.
Sarankan saat Anda makan hampir 14 jam setelah makan dan minum, mengeringkan tenggorokan kering. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk cepat pecah dengan sesuatu yang kering dan lemak tinggi.
Bahkan setelah minum, makan makanan goreng, lalu sajikan atau lebih dari satu potong.
Ida mengatakan dia memiliki banyak makanan gemuk gemuk. Lemak tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa kebutuhan atau penggunaan lemak trans kurang dari satu persen atau makna sekecil mungkin harus serendah mungkin.
Jika seseorang mengkonsumsi 2.000 kalori sehari, lemak trans hanya mendukung sekitar 2,2-2,5 gram hari itu dan setara dengan setengah sendok makan.
“Misalkan makanan goreng menggunakan setengah sendok teh, sehingga hanya didukung oleh satu bagian atau bagian,” kata Id, mempraktikkan Rumah Sakit Pondek Indah.
Kementerian Kesehatan dapat secara signifikan meningkatkan risiko konsumsi lemak untuk meningkatkan risiko jantung dan dapat berkontribusi sekitar 500.000 kematian setiap tahun sebagai akibat dari penyakit jantung koroner.
Tingkat lemak trans ditemukan dalam produk camilan yang terkenal dan sangat dikonsumsi, seperti biskuit, roti, produk roti dan makanan jalanan, seperti jagung.
Konsentrasi lemak trans tertinggi ditemukan dalam campuran margarin dan mentega, yang 10 kali lebih tinggi dari batas yang disarankan.
Leave a Reply