Jacques Akarta – Lulusan Antars, Ahli Gizi, Dokter Universitas Indonesia. Maria Hariono, MGIZ, SPGK, mengatakan selama diet dan makanan yang seimbang, orang tidak perlu makan makanan yang mengandung bahan makanan mentah.
Meskipun metode memasak pada tingkat panas atau goreng yang tinggi dapat merusak isi makanan, masyarakat masih diizinkan oleh perbatasan yang masuk akal.
“Dia hanya datang ke pemberitahuan kami setelah itu. Maria Hariono mengatakan pada hari Sabtu di Jakarta:” Hanya saja kita tidak bisa memaksa kita untuk makan makanan mentah karena kita tidak harus berdiri nanti. “
Dengan tidak adanya mengencangkan atau mengencangkan makanan, orang memudahkan untuk membawanya ke makanan bergizi dan kehidupan sehari -hari yang seimbang.
“Jadi seberapa besar makanan ini masih layak dimakan dan tidak pergi? Kami berharap masih ada nilai gizi,” katanya.
Bahkan, menurutnya, dengan cara apa pun memasak mengandung kemampuan untuk merusak isi makanan dalam makanan. Jadi orang tidak merasa lelah saat mereka ingin makan.
Dia juga menjelaskan cara menjaga makanan, dan juga memiliki kemampuan untuk merusak kandungan nutrisi atau makanan dalam makanan dalam makanan, yang akan dikonsumsi oleh mereka.
Terutama ketika makanan disimpan di mesin pendingin untuk waktu yang lama, yang saat ini sedang diimplementasikan secara luas oleh kebanyakan orang di era modern.
“Sampai kita menyimpan makanan di lemari es, bahkan dalam hal ini, ada nilai nutrisi yang sebenarnya untuk kemampuan pengurangan yang lebih banyak,” jelas saya.
Menurutnya, yang paling penting, di masing -masing makanan, ia bertemu unsur -unsur “konten Pyrom” yang digantikan oleh slogan “4 Healthy 5 Perfect”.
Secara umum, “konten Perumi” menggambarkan bagian dari makanan yang dikonsumsi dalam satu piring, yang terdiri dari 50 % buah dan sayuran, dan sisanya 50 % karbohidrat dan protein.
Kampanye yang dilakukan oleh Kementerian Kesehatan adalah untuk mengkonfirmasi, serta mengurangi gula, garam dan lemak dalam konsumsi harian. Konsumsi maksimum gula seseorang adalah empat sendok makan, satu sendok teh garam atau lemak atau penggunaan minyak untuk menggunakan satu sendok makan.
Leave a Reply