Jakarta (ANTARA) – Terlalu banyak makan daging unggas dan menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar dapat menyebabkan migrain, menurut penelitian terbaru yang dilakukan para peneliti di Rumah Sakit Pusat Taiyuan di China.
Migrain adalah suatu kondisi menyakitkan di mana seseorang menderita sakit kepala berdenyut, biasanya disertai sensasi nyeri berdenyut di satu sisi kepala, Hindustan Times melaporkan pada hari Selasa.
Aktivitas fisik, paparan cahaya terang, dan suara keras dapat memperparah kondisi ini.
Fase sakit kepala akibat migrain biasanya berlangsung sekitar empat jam, namun dalam kasus terburuk bisa berlangsung beberapa hari.
Hasil pencarian
Beberapa penelitian sebelumnya mengaitkan penggunaan ponsel dalam jangka panjang dengan migrain. Penelitian ini merupakan tambahan terbaru.
Sementara itu, dalam artikel yang dimuat di Daily Mail, sebuah makalah penelitian Turki mengklaim bahwa penggunaan ponsel dapat meningkatkan intensitas dan durasi migrain.
Penelitian terbaru juga mengamati bahwa mengonsumsi kopi dan ikan berlemak seperti makarel dan tuna dapat mengurangi risiko migrain.
Pippa Coulter, direktur badan amal migrain Inggris The Migraine Trust, mengatakan bahwa pada beberapa orang, cahaya atau silau dari layar dapat memicu migrain. Sementara bagi orang lain, ketegangan otot leher dan bahu akibat terlalu lama menatap layar dapat menyebabkan kejang otot.
“Jika Anda sering mengalami serangan setelah menggunakan ponsel, mungkin ada gunanya bereksperimen dengan kecerahan layar, mengubah ukuran teks jika perlu, menilai postur tubuh Anda saat menggunakan ponsel, atau memantau waktu yang dihabiskan di layar ponsel yang menyebabkan masalah.
Istirahat yang teratur dapat mengurangi risiko serangan migrain,” ujarnya.
Cara mengobati migrain
Baru-baru ini, Layanan Kesehatan Nasional (NHS) meluncurkan serangkaian obat migrain yang disebut penghambat peptida terkait gen kalsitonin, yang membantu mengurangi durasi dan tingkat keparahan sakit kepala yang menyakitkan.
Menurut pakar kesehatan, cara terbaik untuk mengobati migrain adalah dengan mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya. Obat migrain hanya diresepkan jika pasien tidak merespons metode pengobatan lain.
Beberapa pemicu migrain yang umum adalah stres, gula darah rendah, dan terlalu banyak kafein. Studi tersebut juga menambahkan bahwa penggunaan ponsel dalam waktu lama dapat mempengaruhi pola tidur penderita migrain, menyebabkan kantuk di siang hari, yang dapat memicu lebih banyak gejala.
Leave a Reply