Jakarta (ANTARA) – Menerapkan pola hidup sehat adalah kunci memiliki kulit bercahaya, sambut perayaan Natal dan Tahun Baru ini, kata dokter estetika MS Glow Aesthetic Clinic Depok dr Selly Anggraini, Jumat.
“Aktivitas yang terus-menerus, penggunaan riasan, dan gaya hidup yang tidak teratur seringkali berdampak buruk pada kondisi kulit. Selain itu, kebiasaan lupa menghapus riasan karena kelelahan dapat menimbulkan berbagai masalah kulit,” ujarnya.
Jika lupa menghapus riasan, terkadang keesokan harinya tekstur kasar langsung muncul karena sisa riasan dan kotoran dapat menyumbat pori-pori sehingga menimbulkan komedo dan milia. Oleh karena itu, lakukanlah pembersihan wajah secara menyeluruh dan double pembersihan.
Ia menekankan pentingnya motivasi untuk menjaga kebersihan wajah meski dalam keadaan lelah.
“Minimal cuci muka dan bersihkan dua kali, karena itulah dasar perawatan kulit,” kata dr Selly.
Meningkatkan kualitas hidup, seperti mengonsumsi makanan berkualitas, istirahat yang cukup, dan menghidrasi tubuh dengan cukup, merupakan hal terpenting yang harus dilakukan sebelum melakukan rutinitas perawatan kulit. Ia menyarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, minum air putih minimal dua liter setiap hari, dan menghindari begadang karena proses metabolisme tubuh berlangsung pada malam hari, sehingga tidur yang cukup sangat diperlukan.
Selain itu, Dr Selly juga menyarankan penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan aman dan disesuaikan dengan kebutuhan kulit. Disarankan juga untuk menggunakan tabir surya dengan SPF 15 atau 30 yang harus dioleskan kembali tiga kali sehari, bahkan saat menggunakan tabir surya di rumah, untuk melindungi kulit dari efek berbahaya dari uap atau asap masakan.
Kemudian, rutin membersihkan wajah dengan mencuci muka atau double cleaning seperti menggunakan air misel juga sangat penting.
Untuk hasil yang optimal, Dr. Selly merekomendasikan perawatan penguat kulit yang dapat meningkatkan hidrasi, memperbaiki tekstur, dan mencegah penuaan. Namun, ia menunjukkan bahwa 60-80% kesuksesan perawatan kulit berasal dari disiplin diri.
“Kulit sehat tidak harus putih, yang penting teksturnya halus, lembab, dan glowing,” ujarnya.
Perawatan kulit yang konsisten dan didukung gaya hidup sehat menjadi kunci utama tampil percaya diri di musim liburan istimewa ini.
Selain itu, perawatan kulit tambahan seperti “skin booster” juga diperlukan karena dapat meningkatkan hidrasi, memperbaiki tekstur, dan mencegah penuaan.
“Namun, 60 hingga 80 persen keberhasilan perawatan kulit berasal dari disiplin diri,” ujarnya.
Leave a Reply