Jakarta (ANTARA) – Dokter umum Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Koja, Jakarta Utara, dr Siti Rosidah mengingatkan warga Jakarta untuk menjaga imunitas dan kebersihan untuk mencegah penyakit. Termasuk saat musim hujan, “Imunitas tetap harus dijaga . Jaga kebersihan lingkungan dan rumah,” ujarnya saat dihubungi di Jakarta, Rabu.
Rosida berkata: Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh, antara lain dengan mengonsumsi makanan bergizi kaya serat, terutama vitamin C dan buah-buahan penambah imunitas.
“Minumlah banyak air. Minimal delapan gelas sehari Tidur yang cukup delapan jam sehari Dan berolahraga secara teratur yaitu 2-3 kali seminggu atau mingguan. Tergantung konsentrasinya,” ujarnya. Juga melalui kotoran dan urin tikus, termasuk Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA).
Masih ada dua penyakit lain yang akhir-akhir ini banyak menjangkiti pelajar di Tanah Air, yaitu cacar air dan penyakit gondongan, Rosida kembali mengingatkan warga untuk menjaga imunitas dan menjaga kebersihan lingkungan. “Baik cacar air maupun cacar air sama-sama disebabkan oleh virus. Tetap harus menjaga imunitas tubuh. Jaga kebersihan lingkungan dan rumah,” ujarnya.
Dinas Kesehatan Negara (Dinkes) DKI Jakarta mengajak masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap penyakit yang biasa terjadi pada musim hujan mendatang. Pengelolaan kesehatan banjir di DKI Jakarta meliputi tiga langkah pencegahan penyakit pada musim hujan: Warga harus segera mendapatkan vaksinasi, seperti flu, untuk melindungi dari gigitan nyamuk. Hal ini antara lain dengan menggunakan kelambu atau obat nyamuk saat tidur dan mengenakan pakaian yang menutupi badan, terutama saat banyak nyamuk.
Upaya lainnya termasuk membersihkan genangan air di sekitar rumah, memastikan air minum berasal dari sumber yang aman. Bersihkan rumah secara rutin untuk mencegah tumbuhnya jamur dan bakteri.
Selain itu, warga juga harus memangkas kuku dan menjaga kebersihan tangan untuk mencegah infeksi kulit serta menerapkan pola hidup bersih dan sehat.
Kementerian Kesehatan mengimbau masyarakat segera mendatangi fasilitas kesehatan terdekat untuk pemeriksaan kesehatan jika ditemukan berbagai penyakit yang terjadi saat hujan.
Leave a Reply