JAKARTA (ANTARA) – Wanita menopause perlu mewaspadai perubahan hormonal pada fase transisi ini yang dapat meningkatkan risiko osteoporosis atau penurunan kesehatan tulang.
Menurut laporan di situs Hindustan Times pada Rabu (11 Juni), Dr. Abhik Banerjee, direktur teknis dan ahli patologi Perusahaan Diagnostik Apollo Wilayah Timur di Kolkata, mengatakan osteoporosis adalah penyakit umum pada wanita menopause dan dapat menyebabkan kerusakan tulang. menjadi rapuh.
“Komplikasi menopause termasuk penyakit jantung, libido rendah, penambahan berat badan dan patah tulang yang dikenal sebagai osteoporosis, menjadikannya masa yang sulit bagi banyak wanita,” kata Banerjee. Baca juga: Banyak Wanita Masih Tidak Tahu Tentang Menopause. Berbagai fluktuasi hormonal lainnya juga dapat menimbulkan gejala seperti menstruasi tidak teratur, hot flashes, vagina kering, perubahan suasana hati, keringat malam, gangguan tidur, dan brain fog.
Osteoporosis lebih banyak menyerang wanita dibandingkan pria, kata Banerjee. Osteoporosis dapat menyebabkan patah tulang bahkan saat melakukan aktivitas sederhana seperti membungkuk tiba-tiba atau bahkan batuk.
Usia, riwayat keluarga, ukuran tubuh kecil, merokok dan penggunaan produk tembakau lainnya, kelainan endokrin seperti penyakit tiroid, diabetes, penyakit autoimun, kelainan darah, pengobatan tertentu, kadar kalsium D yang rendah, kurang olahraga dan konsumsi alkohol juga dapat mempengaruhi kesehatan. . Orang yang rentan terkena osteoporosis. Baca Juga: Cara Berolahraga yang Benar Saat Menopause Menekankan bahwa ketidakseimbangan hormon saat menopause dapat menyebabkan osteoporosis, Dr. Abhik Banerjee menjelaskan bahwa ketika seorang wanita memasuki masa menopause, penurunan kadar estrogen berperan penting dalam kesehatan dan kepadatan tulangnya secara keseluruhan.
Ketika kadar estrogen turun, pengeroposan tulang dapat terjadi dan seseorang mungkin berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis. Selain itu, wanita menopause mungkin mengalami perubahan suasana hati atau depresi, yang mungkin membuat mereka enggan melakukan aktivitas fisik apa pun dan menyebabkan osteoporosis. ,” ujarnya. Baca juga: Ginekolog menyarankan wanita menopause untuk tetap melakukan latihan angkat beban. Ia mengatakan wanita menopause harus segera menghentikan gaya hidup sedentary dan melakukan latihan slow impact di bawah pengawasan ahli dan latihan kekuatan, berhenti merokok dan minum, serta minum tablet kalsium. dan suplemen vitamin D sesuai anjuran dokter.
Wanita menopause harus mengikuti tips penting ini untuk mengatasi ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan osteoporosis. Pemindaian kepadatan tulang menggunakan dual-energy X-ray absorptiometry (DXA) serta tes kalsium dan vitamin D akan membantu orang memahami kepadatan mineral tulang mereka. Baca juga: Kesehatan yang baik adalah kunci menghadapi menopause Baca juga: Wanita memiliki 40 persen risiko depresi selama perimenopause, kata penelitian
Leave a Reply