JAKARTA (ANTARAJ) – Selain bermanfaat dalam upaya penurunan berat badan, menjalani diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak atau dikenal dengan diet ketogenik dapat membantu memperbaiki siklus menstruasi menurut temuan penelitian Ohio State University yang diterbitkan dalam jurnal PLOS. SATU.
Menurut temuan penelitian yang diterbitkan Hindustan Times pada hari Jumat, pendekatan berbasis pola makan ini memberikan manfaat kesehatan reproduksi yang signifikan, termasuk memulihkan siklus menstruasi yang telah lama berhenti.
Diet ketogenik atau diet keto mengubah penggunaan sumber energi tubuh dari glukosa yang terdapat pada karbohidrat menjadi pembakaran lemak dan produksi keton.
Para peneliti memeriksa 19 wanita berusia 34 tahun yang sehat namun kelebihan berat badan dalam sebuah penelitian tentang efek diet ketogenik.
Mereka dibagi menjadi tiga kelompok, satu kelompok mengikuti diet keto saja, kelompok lain menggabungkannya dengan suplemen keton, dan kelompok kontrol mengikuti diet rendah lemak.
11 dari 13 wanita yang memasuki ketosis nutrisi melihat perubahan positif dalam siklus menstruasi mereka. Siklus menstruasi mereka menjadi lebih teratur atau berat.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa diet ketogenik efektif membantu memperbaiki siklus menstruasi.
Para peneliti telah menemukan hubungan positif antara produksi keton dan regulasi hormon.
Mereka berharap hasil penelitian ini dapat membuka peluang pengobatan sindrom ovarium polikistik, menopause, dan depresi pascapersalinan.
Leave a Reply