Jakarta (ANTARA) – Aktor Suriya Saputra mengatakan bercerita bersama orang lain baik untuk melepaskan emosi, terutama emosi negatif, menjaga kesehatan mental, dan membuka perspektif baru dalam menyikapi suatu hal.
“Dengan bercerita, kita melepaskan emosi kita. Kalau kita tekan terus, tidak baik,” kata Suriya saat ditemui dalam konferensi pers ‘Enaknya Menangis Sekali’ di Plaza XXI Indonesia, Jakarta Pusat. , Kamis.
Menurutnya, banyak orang yang masih belum terbiasa bercerita kepada orang lain tentang dirinya atau masalahnya. Padahal, mendongeng bisa menjadi “obat” yang baik untuk kesehatan mental, salah satunya adalah melepaskan emosi negatif dari pikiran.
“Banyak dari kita yang belum terbiasa bercerita, mungkin bagi sebagian orang bercerita itu seperti membeberkan kelemahan,” kata Suriya.
Meski salah, mendongeng harusnya (dilakukan), lanjutnya.
Untuk itu, Surya menilai mendongeng bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk melepaskan beban mental yang jika terakumulasi terlalu lama dapat berdampak pada kesehatan mental. Ia pun berpesan kepada masyarakat untuk mempertimbangkan cara ini demi menjaga kesehatan mentalnya sendiri. Jadi kita harus memikirkan diri sendiri dulu agar sehat mentalnya, kata Suriya. “Bukan karena kita tidak nyaman, mereka menganggap kita lemah, kita tidak mau bercerita, jadi coba saja (ceritakan pada orang lain),” ucapnya mengakhiri pembicaraan.
Leave a Reply